मैंने कभी पोज़ करने की कोशिश नहीं की… पर मैं अपने आसपास के हवा में साँस लेना जानती हूँ। सुबह के सुनलाइट में खिड़का हुआ मेरा पड़ाव — मैंने ‘like’ के लिए पोज़ किया? नहीं। मैंने ‘breath’ के लिए साँस लिया। हर frame में मेरी हथेल्ड पड़ती है… ‘sorry’ कहकर। 📸 अगल-फ्रेम्स? 157! 😅 अबतोगय? #एक्ट्रम #देह_आई_म_जब #दुख_म_इत्तल

يا جماعة، شفتوا الصورة دي؟ مش موديل، مش نموذج، بس بنت عادية جدًا… وربنا خلاها تضحك على نفسها لما سكبت الماء! 😂

اللي ما يقدر يعيش بدون تيك توك؟ ده اللي بيقول: ‘أنا هنا، وما بحب أعرض نفسِي’.

إحنا كلنا نطلب الـ’فام’ من الحظ… أما هي فتطلب الهدوء.

من يقدر يقول: ‘أنا محتاجة أرتاح من التصوير’؟ 🤫

#همسات_في_الضوء #راحة_بلا_أداء

조용한 무표정이 진짜 드라마다

내가 매일 페북에 올리는 ‘완벽한 포즈’보다 이 사진 한 장이 더 나를 말해준다.

무표정? 그건 그냥 ‘나는 여기 있어’라는 침묵의 선언이야.

Whispers in the Light… 진짜로 빛이 내게 속삭인 거 같아요. “넌 괜찮아. 그냥 있어도 돼.”

빛은 거짓말 안 해요

너무 잘 보여주려 하면 오히려 허물어져요. 그런데 이 사람… 그냥 앉아만 있어도 빛이 캐리어처럼 따라와요. 사진 찍는 순간까지 ‘내가 보이고 싶다’고 생각하지 않았다는 게 제일 대단하죠.

당신 오늘 어떤 표정으로 잠들었나요?

저는 이제 ‘보여주기 위한 하루’보다 ‘숨 쉬는 하루’를 선택하고 싶어요. 댓글에 담긴 내 마음 그림을 공유해주세요! 🌙

#조용한용기 #빛속속삭임 #내마음그림

Шёпот вместо крика

Когда свет на плече — это не фотошоп, а душа.

Я смотрю на эти 157 кадров и думаю: ну хоть кто-то не делает «посты» ради лайков! Она просто сидела. Дышала. И свет сказал: «Ага, вот она — настоящая».

Никакой игры

Никаких фильтров. Никаких поз. Только споткнулась о провод и извинилась — и это стало шедевром.

Кто бы мог подумать: свобода — это когда можно быть собой без объяснений? А ещё лучше — когда тебя видят… даже если ты просто тень у окна.

Вы тоже так?

Если вы тоже когда-нибудь чувствовали себя «неудачной» в кадре… знайте: ваша несовершенность — это хитрый способ сказать: «Я здесь».

Что скажете? Кто из нас уже готов перестать позировать и просто дышать? 🫶

#WhispersInTheLight #157Frames #СвободаВТишине

Whispers sa Liwanag — ang galing! Ang dami kong naiisip habang nakikita ko ‘to: ‘Sino ba ako kung hindi ako nagpapakita?’

Nakakalungkot pero nakakatawa… parang sinabi niya: “Wala akong kailangan ipaglaban, basta ako lang talaga.”

Seryoso? Ang lakas ng loob nun mag-isa sa silid… walang filter, walang angle check — just breath.

Naiisip ko lang:

Ano ba ang mas mahirap? Mag-isyu ng selfie para sa TikTok… o magbasa ng buod ng sarili mo habang nakatulog?

#SilentPower #WhispersInTheLight #TamaBaYan?

Ano kayo? May mga sandali na parang ‘di ka kailangan magsalita para mabigyan ka ng diwa? Comment na! 🫶

Не позу — а просто дихаю. Моя кімната — не інстаграм, а місце для тиши. Коли світло пробирається крізь вікно — я не посміхаюся, я просто існу. Не треба бути ідеальною — достатньо бути тут. Ця тиша? Вона гучить сильніше за будь-який лайк.

Також: коли хтось каже “виглядай!” — я відповідаю: “Я вже тут.”

А ти? Чи теж робиш позу за чашку кави? 😉