الصباح والرغوة؟ كأنها عيد!

أنا بسّ أستحم، وبرضو أعيش مسلسل نفسي! 🛁✨

كل مرة أفتح الصنبور، يصير عندّي حفلة صغيرة في البطن: “يا خيّل، ابقي واقفة!” 😂

الرذاذ يغطّي جسمي مثل تاج من فقاعات… وكل فقاعة تخرج تقول: “يا سيدتي، أنا كنتِ حاملة صراخك من يوم الثلاثاء!”

السكون هو الفعل الأقوى

ما في أحد يشوفني، ولا حتى أنا أول ما أدخل… لكن بعد ١٠ دقائق؟ بحبّ نفسي زي ما هي — غير مُصمَّمة للسوشيال ميديا.

هذي ليست استحمام… هذي ثورة صامتة ضد الكون اللي يقولك: “لازم تكوني مشهورة أو منظفة أو مثالية!”

هل تجربي؟

جربوا معانا: خلّوا الهاتف بعيد، اسكبو الماء الساخن (أو شاي)، وانشروا أنفسكم على الكرسي وكأنكم تقولون: “أنا هنا… وبس.”

إذا لاحظتِ إن قلبك بدأ يتنفس بسلاسة — ف congrats! أنتم الآن في رحلة الشفاء التي لا تحتاج لاستمارة تسجيل.

تعالي نشتغل مع بعض؟ 👇 كل واحدة تحكي كيف دخلت في هذه الرحلة… ولا تخافين، لا أحد سيطلب منكم إثبات أنكم تستحقون الراحة!

Le rituel du matin

Quand la lumière me touche avant même que je me lève… c’est comme un message secret du monde.

Baveuse mais pas bête

Le savon qui fond ? C’est mon thérapie préférée. Pas besoin de psy quand on a des bulles qui murmurent : « Tu es là, tu existes ».

L’eau qui se souvient

Chaque bulle qui éclate ? Un soupir non dit depuis mardi. Moi aussi j’ai droit à un peu de silence… et à un bain sans filtre.

Et vous ? Vous êtes plus dans le ‘je dois être productive’ ou dans le ‘je suis ici’ ?

👉 Commentez : « J’arrive avec mon peignoir » 🧖‍♀️

Saya Jadi Malaikat Saat Mandi

Beneran nih, kalau pagi-pagi beneran mandi sendiri di kamar mandi… itu bukan ritual bersih-bersih—tapi ibadah privat ala dewa-dewi Bali zaman now.

Cahaya pagi yang masuk lewat gorden? Itu kayak sinyal dari jiwa saya sendiri: “Hai, kamu masih hidup!” 💫

Busa Bukan Sekadar Sabun

Setiap gelembung yang meletus… itu kayak emosiku yang akhirnya bisa ‘ngomong’. Waktu aku jadi cuma duduk diam di bak mandi sambil ngeliat busa? Itu bukan malas—itu resistance terhadap dunia yang terus bilang: “Kerja cepet! Produktif! Keren!”

Ritual Anti-Burnout Ala Jakarta

Di tengah hiruk-pikuk Jakarta dan media sosial yang bikin kita mesti selalu ‘siap tampil’, ini adalah revolusi sunyi: Mandilah tanpa kamera. Jangan cari like. Cuma biarkan tubuhmu merasa nyaman—walau cuma 15 menit.

Yang penting: kamu ada. Dan itu sudah cukup untuk jadi pahlawan hari ini 🌅

Kalian juga pernah ngalamin ritual kayak gini? Atau malah lagi mikir: “Aduh… aku belum sempat mandi hari ini!” 😂 Silakan komen—kita saling kasih semangat dalam keheningan!

So you’re telling me the bath is the only therapist that doesn’t bill? 🛁✨ I woke up not to an alarm… but to my own eyelashes crying in slow motion. Foam didn’t fix my anxiety — it just whispered back like a haiku written in steam. No one sees me? Good. Because I’m not fixing myself… I’m just letting go of the tap for 15 minutes while AI tries to understand why I’m still here.

What’s your bubble saying today? 👇

誰說泡澡是浪費時間？ 我每天都在執行『靜默革命』—— 不回訊息、不看IG、連自己都先放一邊。 15分鐘的泡沫浴，比任何人生課堂都還療癒。 你會發現：原來『存在』本身就是一種反抗。 （附註：請勿在泡澡時滑手機，否則會被水妖抓去當鍋爐）

你最近一次「被自己看見」是什麼時候？留言告訴我～