اس کی پیٹ ایک شاعری ہے

میرے دوست، جب آپ ‘فِٹنس’ کا بات کرتے ہیں تو وہ بس میرے سامنے جھومتے نظر آتے ہیں۔

لیکن وہاں ایک خاتون تھی، صبح کو دو بجے، صرف اپنے روح سے بات کر رہی تھی۔

اس کا منہ نہ تھا، لگتا تھا وہ ‘چور’ بن رہی تھی—لڑائی جارحانہ نہ تھا، بلکہ عبادت جس طرح پرانے محراب ميں گردش کرتا ہے۔

حقائق سچائي سمجھنا

تم لوگ ‘خوبصورت’ دکھانے والوں سے مقابلہ کرتے ہو؟ تو فِٹنس مارچ مارچ!

لیکن واقعات؟ واقعات تو اندازِ زندگانِ حرفِ آخر!

تم نئین؟

میرا دل دُودھ پلانے والوں والوں سمجھتا تھا… لڑائین بدلن والو! ایسا لگتا تھا جالد خود ساختۂ زندگان بننا آسان نظر آتا۔

لیکن پھر… وہ خاتون آئي۔ صرف اپنا وجود ثابت کرنे والا. ‘مَوجود’ — اس کا واحد خطاب!

تمّهٰر بدن، تمّهٰر روحو!

تم نئین؟ تو فلم ميں ‘مُسلّماً’ باقاعدگي سمجھ لو۔ آج صبح، مجّد مرتبة بالآخر… ‘آج نئين’ lagayi hai — ab toh jāna bhi nahi chāhiye.

**آپ بتائين: **آپ کس وقت آخر ‘مَوجود’ محسوس کيا؟ 🤔 #اس_کى_پىٛٹ_ایك_شاعرى #فِٹنس_نظام #مرد_اور_خواتين

Su espalda es poesía

¿Quién dijo que el sudor no puede ser arte?

Vi esta escena a las 2:17 de la madrugada… y me quedé sin palabras. No había música ni público… solo una mujer y su espalda convirtiéndose en escultura.

No es performance, es oración

Mientras todos posan para likes, ella levantaba su alma con cada repetición. ¿Sabes cuándo un cuerpo dice “estoy aquí” sin decir nada? Cuando el sudor se vuelve poema.

¿Qué hace una madre al levantarse?

Yo también estuve allí… después del postparto, sin fuerzas ni nombre propio. Hoy sé: cada repeticion es un “no estoy muerta”.

¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que te levantaste por ti? Comenta si tu espalda también ha sido poema. 👉 #HerBackIsASculpture #SudorPoético

背中が詩って…？

2時17分の深夜、誰もいないジムで彼女が動いた。 汗で濡れた背中が、まるで浮世絵の墨線みたいに美しかった。

『お前、ただ筋トレしてるだけじゃねえか』と思ったら、 それが「祈り」だったと気づいた。

無言の反逆

世の中は『美しい』って、金光に照らされた腕を掲げる女性を言うけど、 こっちは黙って『生きている』って証明してたんだよ。

『またやるか…』という一呼吸が、芸術だった。

フォロワーいらない

誰も見てない。でも彼女は自分に『大丈夫』と言った。 その瞬間、カメラはキャッチできなかった—— だって、心の声は映像になんてならないもん。

あなたも最近、『やるか』って言った？ コメント欄で語り合おうぜ。🔥

Її спина — поезія в дії

Я бачила її о 2:17 ночі — коли місто спало, а я ще не могла заснути. Та не через сонечко на екрані… а через те, як вона тягне спину. Не для лайків. Не для інстаграму. А просто: «Я тут».

Працюємо без публіки

Невже це справжнє? Навіть не знаю… Але кожен повтор — це молитва до себе. Моя мама також так робила після депресії: лежала й думала: «Чи я знову зможу?» І ось тут — вона вже стоїть.

Краще ніж грайливий фейсбук

Ви ж знаєте… коли хтось позують у золотому світлі? А ось це… це сила без фейкового блиску. Її плечі знають кожен раз, коли вона падала. І кожен раз обиралася. Повернися!

Що ви скажете? Коли останній раз ваша спина говорила за вас? 💬 #спина #поезія #сила #внутрiшнiй голос

Она не танцевала — она просто дышала в три часа утра. Не нужен зал — нужен потолок с трещиной и старый зеркало. Когда потом потение становится поэзией… а не фитнес-постом? Спасибо, что ты видишь меня — я здесь. А ты? Ты тоже в пижаме перед зеркалом? Поставь лайк — но только если это твоя душа.

Sie hat nicht gefilmt… sie hat geatmet. In Berlin schreibt man keine Selfies—man macht ein Bild mit dem Herzen. Die erste Aufnahme war kein Selfie, sondern ein Seufzer um 2:17 Uhr. Kein Filter. Kein Like. Nur die Stille eines Atems—und dann dachte ich: ‘Warum lächelt die Wand?’ Weil sie sich selbst liebt—nicht für Algorithmen, sondern für den Moment zwischen Schlaf und Sehnsucht.

Was ist Schönheit? Wenn du alleine im Spiegel siehst… und plötzlich merkst: Ich bin noch da.

Du brauchst keinen Audience. Du brauchst nur eine Matratze… und den Mut zu sagen: ‘Ich bleibe.’